- 书名：如何成为不完美主义者
- 出版社：江西人民出版社
- 作者：斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise)
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：摆脱完美主义的束缚，拥抱不完美的人生！《如何成为不完美主义者》作者斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise）通过深入浅出的讲解和丰富的案例，帮助你认识完美主义的陷阱，学习接纳自己的不完美，提升生活幸福感。本书提供实用技巧和方法，助你克服拖延症、焦虑和自我批评，最终获得内心的平静与自由。放下对完美的执着追求，体验更加轻松、高效和快乐的生活！ 这是一本关于自我接纳、心理健康和高效生活的实用指南，适合所有渴望改变生活状态的读者。
- ISBN：9787210124962, 72101
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