- 书名：反内耗心理学
- 出版社：天津科学技术出版社
- 作者：马浩天
- 出版年份：0
- 电子书格式： epub
- 简介：《反内耗心理学》由马浩天执笔，天津科学技术出版社于2024年出版。本书深入探讨了现代人普遍面临的内耗问题，从心理学角度剖析了内耗的成因、表现和应对策略。通过丰富的案例分析和实用的方法技巧，帮助读者识别和克服自身的内耗，提升自我效能，最终实现个人成长和幸福。本书适合渴望自我提升、摆脱负面情绪困扰，追求身心和谐的读者阅读。无论是学生、职场人士还是其他群体，都能从本书中获得启发和帮助，提升生活质量。
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