反内耗 如何化解我们内心的冲突【文字版】（于德志）（天地出版社 2019）

  • 书名：反内耗：如何化解我们内心的冲突【文字版】
  • 出版社：天地出版社
  • 作者：于德志
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《反内耗：如何化解我们内心的冲突》于德志著，天地出版社2019年出版。本书深入探讨了现代人普遍面临的内耗问题，从心理学角度分析了内耗产生的根源，并提供了一系列实用技巧，帮助读者识别、化解内心的冲突，提升自我效能，获得更积极、充实的人生。本书语言通俗易懂，案例丰富，适合所有渴望摆脱内耗困扰的读者阅读，是自我提升、心理健康领域的优秀读物。提升幸福感，战胜自我怀疑，掌握情绪管理，找到人生方向。
  • ISBN：B07WVPVWW5
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