超越百岁 长寿的科学与艺术(大陆简体 中英双译）- Outlive The Science and Art of Longevity（Peter Attia MD）（Harmony Rodale 2023）

  • 书名：超越百岁 长寿的科学与艺术(大陆简体|中英双译）- Outlive: The Science and Art of Longevity
  • 出版社：Harmony/Rodale
  • 作者：Peter Attia, MD
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《超越百岁：长寿的科学与艺术》是Peter Attia医生撰写的一本关于长寿的权威指南，中英双译本，深入探讨了衰老的科学机制和延缓衰老的艺术。本书并非简单地提供长寿秘诀，而是基于严谨的科学研究，讲解如何通过饮食、运动、睡眠、压力管理等方法，改善健康指标，延长健康寿命，最终实现健康长寿。本书适合希望积极主动管理健康，延缓衰老，追求更长寿和高品质生活的人群阅读。
  • ISBN：9780593236604, 05932
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