做更自信的自己（保罗•詹那 著 刘鑫 译）（2013）

  • 书名：做更自信的自己
  • 出版社：未提供出版社
  • 作者：保罗•詹那 著，刘鑫 译
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《做更自信的自己》是保罗·詹那的经典之作，由刘鑫翻译。本书探讨提升自信的方法，从认知行为疗法角度出发，帮助读者识别并克服负面思维模式，建立积极的自我形象。内容涵盖自信心构建、人际关系改善、目标设定、压力管理等多个方面，提供实用技巧和练习，帮助读者在各个领域提升自信，拥有更积极的人生。适合渴望提升自我、增强自信心的读者阅读。
  • ISBN：B00EE2SM0U
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