- 书名：插對頭
- 出版社：真原文化股份有限公司
- 作者：楊定一
- 出版年份：2019
- 电子书格式： epub
- 简介：《插對頭》是楊定一博士的力作，深入淺出地闡述身心靈整合的重要性，並提供實用的方法提升身心健康。本書探討壓力、情緒、飲食等對身心健康的影響，並提出科學的解壓方法和生活習慣建議。楊定一博士以其獨特的觀點，引導讀者找到身心平衡的狀態，從容面對生活中的挑戰。無論是追求身心健康的個人，還是希望提升生活品質的人士，都能從本書中受益匪淺。這是一本引導你重新認識自己，找回身心平衡的寶貴指南。
- ISBN：9789869653633, 98696
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