- 书名：情绪调控心理学
- 出版社：北京：新世界出版社
- 作者：焦娜著
- 出版年份：2017
- 电子书格式： pdf
- 简介：焦娜所著《情绪调控心理学》一书，深入浅出地探讨了情绪的本质、产生机制及调控方法。本书以心理学理论为基础，结合丰富的案例和实用的技巧，帮助读者了解自身情绪，掌握有效的情绪调控策略，提升心理健康水平和生活质量。无论是心理学专业人士、情绪困扰者，还是希望提升自我认知和管理能力的读者，都能从本书中获益匪浅。本书内容涵盖情绪识别、情绪管理技巧、压力应对、人际关系处理等多个方面，是不可多得的情绪心理学学习和实践指南。
- ISBN：14265641
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