- 书名：图解观呼吸：学会呼吸 改变人生
- 出版社：南海出版公司
- 作者：蓝梅
- 出版年份：2009
- 电子书格式： epub
- 简介：《图解观呼吸：学会呼吸，改变人生》通过图解的方式，深入浅出地讲解了呼吸的奥秘，以及呼吸练习对身心健康、情绪管理和生活品质的积极影响。本书不仅适合呼吸练习的初学者，也适合想要提升身心健康水平的人群。蓝梅老师以通俗易懂的语言，结合丰富的案例，引导读者掌握正确的呼吸方法，并学习如何运用呼吸来应对压力、改善睡眠、提升专注力等。这是一本实用性强、易于操作的呼吸训练指南，助你开启身心健康的新篇章。
- ISBN：9787561328125, 75613
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