拉伸 适合全家人的健身与运动（杨克新）（天津科学技术出版社 2018）

  • 书名：拉伸：适合全家人的健身与运动
  • 出版社：天津科学技术出版社
  • 作者：杨克新
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《拉伸：适合全家人的健身与运动》由杨克新著，天津科学技术出版社于2018年出版。本书深入浅出地讲解了拉伸运动的好处、方法和注意事项，包含丰富的图解和案例，适合各个年龄段的读者学习和实践。无论是专业运动员还是健身新手，都能从中找到适合自己的拉伸方法，改善身体柔韧性，预防运动损伤，增强体质，提升生活品质。赶快开启您的家庭健身之旅，让拉伸成为您和家人健康生活的一部分！
  • ISBN：9787557648312, 75576
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