- 书名：好睡：新的睡眠科学与医学
- 出版社：华龄出版社
- 作者：杨定一
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：深度解析睡眠科学与医学的最新进展，揭秘优质睡眠的奥秘。杨定一博士从身心健康角度出发，探讨睡眠障碍的成因、诊断及治疗方法，并提供有效的改善睡眠质量的实用建议，包括饮食、运动、冥想等。本书适合睡眠障碍患者、注重身心健康的读者以及对睡眠科学感兴趣的人群阅读。学习如何拥有高质量的睡眠，改善身心健康，提升生活品质。
- ISBN：9787516915110, 75169
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