轻断食 正在横扫全球的瘦身革命（麦克尔．莫斯利 (Dr. Michael Mosley) 咪咪．史宾赛 (Mimi Spencer)）（文匯出版社 2014）

  • 书名：轻断食：正在横扫全球的瘦身革命
  • 出版社：文匯出版社
  • 作者：麦克尔．莫斯利 (Dr. Michael Mosley), 咪咪．史宾赛 (Mimi Spencer)
  • 出版年份：2014
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》由麦克尔．莫斯利博士和咪咪．史宾赛共同撰写，介绍了风靡全球的轻断食饮食法。本书深入浅出地讲解了轻断食的原理、方法和食谱，并结合大量科学研究成果，证明了其对减肥、健康和长寿的益处。无论是想减肥的人士，还是希望改善健康状况的人群，都能从本书中获得启发和指导。轻断食并非完全禁食，而是通过有规律的间歇性断食，帮助身体燃烧脂肪，增强新陈代谢，提升整体健康水平。本书提供了多种轻断食方案，读者可根据自身情况选择合适的计划。立即开启您的轻断食之旅，体验健康瘦身的奇迹！
  • ISBN：9787549628575, 75496
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