正念教练（【英】霍尔（Hall L.））（北京奥维博世图书发行有限公司 2016）

  • 书名：正念教练
  • 出版社：北京奥维博世图书发行有限公司
  • 作者：【英】霍尔（Hall，L.）
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《正念教练》是英国著名正念专家霍尔（Hall L.）的力作，系统介绍了正念的理论和实践方法。本书深入浅出地讲解了正念的本质、益处以及如何应用于日常生活中，帮助读者培养正念能力，提升身心健康水平。无论是想要改善生活压力、提高工作效率，还是寻求内心平静的人，都能从本书中找到实用有效的指导。本书适合个人阅读、团体学习和专业人士参考。
  • ISBN：9787111536369, 71115
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