认知行为疗法入门（郭召良）

  • 书名：认知行为疗法入门
  • 出版社：人民卫生出版社
  • 作者：郭召良
  • 出版年份：0
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书是认知行为疗法（CBT）的入门读物，由郭召良教授编写。本书深入浅出地讲解了CBT的核心概念、治疗方法和实践技巧，并配以丰富的案例分析，帮助读者快速掌握CBT的基本技能，并在日常生活中应用CBT原理解决情绪困扰和心理问题。无论是心理学专业人士，还是对CBT感兴趣的普通读者，都能从本书中获益匪浅，提升自我认知和情绪管理能力，最终实现身心健康。
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