極度韌性 18堂心理韌性練習課 帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力 泰然面對工作與生活中的所有難題（戴蒙．札哈里斯 (Damon Zahariades)）（臉譜 2022）

  • 书名：極度韌性：18堂心理韌性練習課，帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力，泰然面對工作與生活中的所有難題
  • 出版社：臉譜
  • 作者：戴蒙．札哈里斯 (Damon Zahariades)
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《極度韌性 18堂心理韌性練習課》提供18堂實用練習，幫助你提升心理韌性，打造更強大的復原力、自制力、抗壓力和持續力。作者戴蒙．札哈里斯(Damon Zahariades)帶你一步步學習應對生活和工作挑戰的方法，培養積極樂觀的心態，有效管理壓力，提升效率，最終在逆境中成長，擁有更幸福的人生。無論你是學生、上班族或創業家，這本書都能幫助你提升心理韌性，成為更堅強、更 resilient 的自己。
  • ISBN：9786263150881, 62631
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