软瘾 终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯（[美]朱迪斯·莱特(著) 董黛(译)）（Tianlangbooks 2022）

  • 书名：软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯（摆脱无意识沉迷，终结心理依赖，还生活以充实和自律。后浪出品）
  • 出版社：www.tianlangbooks.com
  • 作者：朱迪斯·莱特 [朱迪斯·莱特]
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： .pdf
  • 简介：《软瘾》教你识别和克服各种强迫性习惯，助你掌控时间，重拾生活掌控权。本书深入浅出，结合案例分析，有效指导你识别并改变那些悄无声息地吞噬你时间和精力的习惯，让你从各种软瘾的泥潭中解脱出来，高效利用时间，提升生活品质。摆脱拖延、冲动购物、沉迷社交媒体等各种软瘾，重获掌控感。
  • ISBN：isbn:9787536096790, mobi-asin:B0B9BJN935
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。