自我关怀的力量（[美]克里斯廷·内夫）（中信出版社 2017）

  • 书名：自我关怀的力量
  • 出版社：中信出版社
  • 作者：[美]克里斯廷·内夫
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书深入探讨自我关怀的力量，教你如何通过实践方法提升幸福感和应对压力。作者克里斯廷·内夫以科学研究为基础，提供切实可行的技巧，帮助你建立积极的心态，培养健康的自我关怀习惯，最终获得身心健康和幸福人生。本书适合所有希望提升自我关怀能力，改善生活质量的人阅读。
  • ISBN：9787508676166, 75086
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