如何不被一杯水淹没（[美]安吉·克鲁兹 黄建树译）（北京联合出版公司 2024）

  • 书名：如何不被一杯水淹没
  • 出版社：北京联合出版公司
  • 作者：[美]安吉·克鲁兹，黄建树译
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：《如何不被一杯水淹没》（原著：[美]安吉·克鲁兹，译者：黄建树）由北京联合出版公司于2024年出版。本书深入浅出地探讨了焦虑、压力和自我怀疑等现代人普遍面临的心理问题。通过生动的案例和实用技巧，帮助读者识别并克服这些挑战，从而找到内心的平静和力量，提升生活品质。本书适合对心理健康、压力管理和自我提升感兴趣的读者阅读，是提升心理韧性的实用指南。
  • ISBN：9787559674876
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