一日之计精英们的清晨日课（【英】本杰明·斯帕【德】迈克尔·赞德邱墨楠）（中信出版集团2019）

  • 书名：一日之计：精英们的清晨日课
  • 出版社：中信出版集团
  • 作者：【英】本杰明·斯帕, 【德】迈克尔·赞德, 邱墨楠
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： mobi
  • 简介：《一日之计：精英们的清晨日课》由【英】本杰明·斯帕、【德】迈克尔·赞德、邱墨楠合著，中信出版集团于2019年出版。本书揭秘全球顶尖人士的清晨习惯，从时间管理、高效学习到身心健康，提供一套完整的清晨提升系统。通过学习本书，你可以掌握时间管理技巧，养成高效的学习习惯，提升专注力，改善睡眠质量，最终实现个人成长和高效生活。这是一本实用性强、可操作性高的自我提升指南，适合渴望提升效率、改善生活品质的读者阅读。
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