伯恩斯新情绪疗法（美）戴维·伯恩斯著）（北京科学技术文献出版社2014）

  • 书名：伯恩斯新情绪疗法
  • 出版社：北京：科学技术文献出版社
  • 作者：美）戴维·伯恩斯著
  • 出版年份：2014
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：摆脱负面情绪，掌控你的生活！《伯恩斯新情绪疗法》由著名心理学家戴维·伯恩斯博士撰写，提供一套简单易行、高效实用的认知疗法，帮助你识别、挑战并改变消极思维模式。本书以丰富的案例和实用技巧，教你如何应对抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪，培养积极乐观的心态，提升幸福感和生活质量。无论你面临何种心理困扰，都能从中找到解决之道，重拾自信与希望。立即阅读，开启你情绪管理的全新旅程！
  • ISBN：9787502395070, 75023
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