意志力关于专注、自控与效率的心理学（罗伊·鲍迈斯特[罗伊·鲍迈斯特]）（中信出版社2012）

  • 书名：意志力:关于专注、自控与效率的心理学
  • 出版社：中信出版社
  • 作者：罗伊·鲍迈斯特 [罗伊·鲍迈斯特]
  • 出版年份：2012
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》由罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）撰写，中信出版社于2012年出版。本书深入探讨意志力、专注力、自我控制和效率提升等重要主题，基于心理学研究成果，提供实用策略和方法，帮助读者提升自我管理能力，克服拖延症，最终实现目标。书中涵盖了意志力枯竭、自我调节、目标设定、动机、压力管理等方面的内容，并结合大量案例分析，深入浅出地讲解了意志力运作的机制及提升方法，是一本不可多得的自我提升指南，适合渴望提升效率、掌控人生的读者阅读。
  • ISBN：B00967YPDQ
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