不疲惫的精力管理术40岁你的人生才刚刚开始（李心怡【日】葛西纪明[【日】葛西纪明李心怡]）（人民邮电出版社2019）

  • 书名：不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：李心怡 【日】葛西纪明 [【日】葛西纪明, 李心怡]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书由李心怡和葛西纪明合著，旨在帮助40岁以上人群提升精力管理能力，应对工作与生活压力。书中分享了科学的精力管理方法和技巧，帮助读者高效利用时间，提升工作效率，平衡身心状态，从而更好地享受生活。通过实践，读者能够有效掌控精力，提升工作及生活品质。内容涵盖精力管理原理、时间管理技巧、身心健康维护等方面，并结合案例分析，易于读者理解和实践。适合职场人士、家庭主妇、以及所有渴望提升生活品质和掌控精力的人群。
  • ISBN：9787115512406, 71155
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