- 书名：自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程
- 出版社：文化发展出版社
- 作者：凯利．麦格尼格尔 (Kelly McGonigal Ph.D.)
- 出版年份：2012
- 电子书格式： epub
- 简介：学习斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，掌握来自凯利·麦格尼格尔博士的实用自控力技巧。本书提供科学方法，帮助你提升意志力，战胜拖延症，养成良好习惯，有效管理压力，最终实现目标。内容涵盖压力管理、目标设定、习惯养成等方面，并结合大量案例分析，深入浅出，易于理解和实践。无论是学生、职场人士，还是希望提升自我效能的个人，都能从中受益匪浅，开启高效人生。
- ISBN：9787514205039, 75142
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