负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定（容易焦虑时代的情绪自救书，给情绪问题命名，识别情绪触发因素，提供一整套科学应对方案，助你避免情绪过度反应，保持情绪平和，做好情绪稳定的成年人）（利斯·范·萨斯特伦 & 斯泰茜·科利诺 [利斯·范·萨斯特伦 & 斯泰茜·科利诺]）（中信出版集团 2021）

  • 书名：负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定（容易焦虑时代的情绪自救书，给情绪问题命名，识别情绪触发因素，提供一整套科学应对方案，助你避免情绪过度反应，保持情绪平和，做好情绪稳定的成年人）
  • 出版社：中信出版集团
  • 作者：利斯·范·萨斯特伦 & 斯泰茜·科利诺 [利斯·范·萨斯特伦 & 斯泰茜·科利诺]
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《负面情绪，正面解决》是一本帮助读者有效管理情绪的实用指南。本书深入浅出地讲解了如何识别情绪触发因素，并提供了一整套科学应对方案，教你如何避免情绪过度反应，保持情绪平和，在当今焦虑的时代，轻松应对情绪问题，成为情绪稳定的成年人。本书适合所有希望提升情绪管理能力的读者，尤其对容易焦虑的读者更具指导意义。
  • ISBN：9787521728651, 75217
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