ACT 就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册（罗斯·哈里斯（Russ Harris））（机械工业出版社 2016）

  • 书名：ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：罗斯·哈里斯（Russ Harris）
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书是接纳承诺疗法(ACT)的实用指南，由著名ACT专家罗斯·哈里斯（Russ Harris）撰写。它以简洁易懂的方式解释ACT的核心原则和技巧，并提供大量的实操练习，帮助读者学习如何运用ACT来应对焦虑、压力、抑郁等情绪问题。本书适合所有希望提升心理韧性和生活品质的人群阅读，包括心理健康从业人员、自我提升爱好者以及普通读者。通过学习本书，你将能够更好地接纳自己，并做出符合价值观的承诺，从而过上更有意义和充实的生活。
  • ISBN：B01JIMFG0O
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。