自信的觉醒 从自卑走向自信【停止精神内卷 7步自信重建法 改变认知行为 学会自信的沟通！抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献！】（R法）（中国友谊出版公司 2021）

  • 书名：自信的觉醒：从自卑走向自信【停止精神内卷，7步自信重建法，改变认知行为，学会自信的沟通！抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献！】
  • 出版社：中国友谊出版公司
  • 作者：R法
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：摆脱精神内卷，7步重建自信！抖音300万粉丝达人R法倾情巨献！本书提供实用方法，帮助你改变认知行为，学会自信沟通，从自卑走向自信。学习如何提升自我价值，建立积极心态，克服焦虑和自我怀疑，最终实现个人成长和蜕变。适合渴望提升自信心，突破自我限制的读者。立即行动，开启你自信人生的觉醒之旅！
  • ISBN：B09MT35N9X
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