人人都有病系列 拖拉一点也无妨+做更自信的自己+你体内的囤积欲+和抑郁的自己聊一聊吧（[美] 约翰•佩里 [英]保罗·詹那 [美]扎修 [日]仓成央）（2014）

  • 书名：人人都有病系列：拖拉一点也无妨+做更自信的自己+你体内的囤积欲+和抑郁的自己聊一聊吧
  • 出版社：[美] 约翰•佩里 [英]保罗·詹那 [美]扎修 [日]仓成央
  • 作者：[美] 约翰•佩里，[英]保罗·詹那，[美]扎修，[日]仓成央
  • 出版年份：2014
  • 电子书格式： epub
  • 简介：这是一本关于自我提升和心理健康的合集，包含四个主题：拖延症、自信、囤积症和抑郁症。作者从不同角度探讨这些常见的心理问题，提供实用建议和方法，帮助读者更好地了解自己，接纳不完美，最终实现自信和快乐。本书适合对自我认知、心理健康感兴趣的读者阅读，尤其适合那些正在与拖延、缺乏自信、囤积或抑郁症作斗争的人。通过阅读本书，读者可以学习到有效应对负面情绪和行为的技巧，提升自我认知水平，最终拥有更健康、更积极的生活方式。
  • ISBN：B00KS56T70
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