- 书名：自尊（原书第4版）
- 出版社：机械工业出版社
- 作者：马修·麦凯（Matthew McKay）, 帕特里克·范宁（Patrick Fanning）
- 出版年份：2018
- 电子书格式： epub
- 简介：提升自尊，掌控人生！《自尊(原书第4版)》由Matthew McKay和Patrick Fanning合著，机械工业出版社出版。本书提供实用技巧和策略，帮助你克服自卑，建立自信，改善人际关系，提升生活质量。通过认知行为疗法，学习识别和挑战负面思维模式，培养积极的自我形象，最终实现真正的自我接纳和成长。适合渴望提升自尊，改善心理健康，追求幸福人生的读者阅读。立即提升你的自尊，开启更加自信精彩的人生！
- ISBN：9787111613275, 71116
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