告别情绪性进食的DBT方法（赛飞）（上海科学技术出版社 2019）

  • 书名：告别情绪性进食的DBT方法
  • 出版社：上海科学技术出版社
  • 作者：赛飞
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书《告别情绪性进食的DBT方法》由赛飞撰写，上海科学技术出版社于2019年出版。本书运用DBT辩证行为疗法，帮助读者识别并管理情绪性进食行为。通过学习DBT的核心技能，例如正念、痛苦容忍、情绪调节和有效人际关系，读者可以打破不良饮食习惯，建立健康饮食模式，最终拥有更好的身心健康。本书适合有情绪性进食困扰，希望改善饮食习惯和身心健康的读者阅读。
  • ISBN：9787547844212, 75478
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