每天演好一个情绪稳定的成年人（老杨的猫头鹰）（湖南文艺出版社 2019）

  • 书名：每天演好一个情绪稳定的成年人
  • 出版社：湖南文艺出版社
  • 作者：老杨的猫头鹰
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：这是一本关于情绪管理的实用指南，作者以轻松易懂的语言，结合生活案例，教你如何应对各种情绪波动，成为一个情绪稳定、积极向上的成年人。书中包含了大量实用的技巧和方法，帮助你提升情绪管理能力，有效应对压力，改善人际关系。通过阅读本书，你将学会识别、理解和管理自己的情绪，最终获得内心的平静和幸福。
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