筋膜拉伸 Fascial Stretch Therapy（Ann Frederick 安·弗雷德里克 Chris Frederick 克里斯·弗雷德里克 [译] 李哲）（科学技术文献出版社 2019）

  • 书名：筋膜拉伸
  • 出版社：科学技术文献出版社
  • 作者：安·弗雷德里克,Ann Frederick,克里斯·弗雷德里克,Chris Frederick
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《筋膜拉伸 Fascial Stretch Therapy》由Ann Frederick和Chris Frederick撰写，李哲译，科学技术文献出版社于2019年出版。本书深入浅出地讲解了筋膜拉伸疗法，包含详尽的图解和步骤，帮助读者了解筋膜结构、功能及相关问题，掌握科学有效的拉伸方法，改善身体疼痛、僵硬和活动受限等问题，提升身体灵活性和运动表现。无论是健身爱好者、运动损伤患者，还是康复专业人士，都能从本书中受益匪浅。 这是一本实用且专业的筋膜拉伸指南，助你轻松拥有健康体魄。
  • ISBN：9787518956784, 75189
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