功能性训练 提升运动表现的动作练习和方案设计（胡安·卡洛斯·桑塔纳）（人民邮电出版社 2021）

  • 书名：功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：胡安·卡洛斯·桑塔纳
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计》由胡安·卡洛斯·桑塔纳编写，人民邮电出版社出版发行。书中系统讲解功能性训练的原理、方法和应用，并提供大量实用的动作练习和方案设计，帮助读者提升运动表现，预防运动损伤。内容涵盖核心稳定性、灵活性、力量、速度、耐力等方面，适合健身爱好者、运动员、教练员以及康复治疗师阅读学习，帮助他们更好地进行训练和康复。 通过学习本书，你将掌握科学的功能性训练方法，有效提升运动能力，塑造理想体型，拥有健康强健的体魄。
  • ISBN：9787115449580, 71154
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。