![一旦能放声嘲笑自己 你就自由了（用段子写成的尴尬心理学！给“社死”人士的抢救手册 解救深陷“尴尬恐惧症”的你！聊聊不完美社交生活的心理自助法 让你笑出腹肌 满血复活！） (思想家)（[美]梅丽莎·达尔 [[美]梅丽莎·达尔]）（中国致公出版社 2021）](https://www.duokao.net/wp-content/uploads/2025/02/9ffd29b3ec425d2-1.jpg)
- 书名：一旦能放声嘲笑自己，你就自由了（用段子写成的尴尬心理学！给“社死”人士的抢救手册，解救深陷“尴尬恐惧症”的你！聊聊不完美社交生活的心理自助法，让你笑出腹肌，满血复活！） (思想家)
- 出版社：中国致公出版社
- 作者：[美]梅丽莎·达尔 [[美]梅丽莎·达尔]
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：摆脱社死尴尬，从学会自嘲开始！本书以幽默段子形式，解读尴尬心理学，帮助你轻松应对社交恐惧症。作者[美]梅丽莎·达尔用轻松活泼的语言，剖析不完美社交的根源，提供实用心理自助方法，让你学会接纳不完美的自己，告别社交焦虑，重拾自信，笑出腹肌，满血复活！本书适合深陷社恐、渴望提升社交能力的读者。
- ISBN：B09GKMNPZ9
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