- 书名：骨盆美体操
- 出版社：辽宁科学技术出版社
- 作者：谷玉惠
- 出版年份：2008
- 电子书格式： epub
- 简介：《骨盆美体操》是谷玉惠老师编著的塑形健身宝典，由辽宁科学技术出版社于2008年出版。本书图文并茂，系统讲解了骨盆与人体姿态、健康的关系，并提供一系列简单易学的体操动作，帮助读者改善骨盆倾斜、腰痛等问题，塑造优美体态。无论是想改善体形，还是维护身体健康，本书都是您的理想选择。针对女性读者，本书尤其关注产后恢复和盆底肌锻炼，提供科学有效的解决方案。通过练习本书中的体操，您可以轻松拥有迷人曲线，重拾自信光彩。
- ISBN：9787538153798, 75381
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