- 书名：囚徒健身全集（共4册）
- 出版社：未知
- 作者：保罗•威德 [保罗•威德]
- 出版年份：未知
- 电子书格式： .pdf
- 简介：《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》介绍了一种无需器械，仅靠自身重量就能进行的高效健身方法。作者Paul Wade通过独特的训练方法，帮助读者在任何环境下都能塑造强健体魄，提升生存能力。本书适合所有希望增强体质、提升自我的读者，无论你是健身新手还是经验丰富的运动员，都能从中受益匪浅。 提升力量，增强耐力，雕塑体型，增强意志力，实用健身指南，居家健身，无器械健身，高效健身，生存技能，徒手健身，囚徒训练，健身计划，力量训练，体能训练，塑形训练，健身书籍，Paul Wade，高效训练，极简健身
- ISBN：未知
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