- 书名：正念：此刻是一枝花
- 出版社：机械工业出版社·华章图文
- 作者：【美】乔·卡巴金
- 出版年份：2019
- 电子书格式： epub
- 简介：《正念：此刻是一枝花》是正念减压之父乔·卡巴金的经典之作，引导读者学习正念冥想，关注当下，体验内心的宁静与平和。本书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和练习，帮助读者应对压力、焦虑和负面情绪，提升生活品质。无论是初学者还是有一定正念基础的读者，都能从中受益匪浅，找到内心的平静与力量，在繁忙生活中获得片刻安宁。通过学习正念，你会发现生活的美好，找到内在的智慧和勇气。
- ISBN：9787111499220, 71114
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