这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命！苹果iTunes健康类NO.1播客《模范健康秀》创始人送给你的睡眠圣经!)（肖恩·史蒂文森）（湖南文艺出版社 2017）

  • 书名：这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命！苹果iTunes健康类NO.1播客《模范健康秀》创始人送给你的睡眠圣经!)
  • 出版社：湖南文艺出版社
  • 作者：肖恩·史蒂文森
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： epub
  • 简介：解决你的失眠困扰！《这本书能让你睡得好：一场横扫世界的睡眠革命》是苹果iTunes健康类NO.1播客《模范健康秀》创始人肖恩·史蒂文森的睡眠圣经。本书将带你探索睡眠的奥秘，提供实用有效的改善睡眠方法，助你摆脱失眠，拥有高质量睡眠，提升生活品质。本书内容涵盖睡眠科学、睡眠障碍、改善睡眠的技巧等，并配以丰富的案例和实践指导，让你轻松掌握科学睡眠方法，找回深度睡眠，开启精力充沛的一天。立即购买，告别失眠，迎接美好生活！
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