- 书名：浓缩睡眠法：如何睡少又睡好（如何睡少又睡好）
- 出版社：人民邮电出版社
- 作者：松本美荣
- 出版年份：2020
- 电子书格式： epub
- 简介：本书《浓缩睡眠法：睡少又睡好》由松本美荣所著，人民邮电出版社出版于2020年。它提供了一种高效的睡眠方法，帮助你用更少的睡眠时间获得更好的睡眠质量。通过学习浓缩睡眠法，你可以改善睡眠效率，提升精力，提高工作和生活效率。本书适合那些睡眠时间不足、希望提高睡眠质量的人群，以及所有希望提升自身效率的人士阅读。无论是学生、上班族还是其他人群，都可以从中受益匪浅。立即行动，开启高效睡眠，拥抱精彩生活！
- ISBN：9787115548047, 71155
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