正念禅修（马克·威廉姆斯 & 丹尼·彭曼）（九州出版社 2013）

  • 书名：正念禅修
  • 出版社：九州出版社
  • 作者：马克·威廉姆斯 & 丹尼·彭曼
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：《正念禅修》由马克·威廉姆斯和丹尼·彭曼两位世界著名正念专家撰写，是学习正念减压的经典入门读物。本书以通俗易懂的语言，结合大量真实案例，深入浅出地讲解了正念的原理、方法和实践技巧，帮助读者在日常生活中运用正念，缓解压力，提升身心健康。无论是初学者还是有一定正念基础的读者，都能从本书中受益匪浅，找到应对现代生活挑战的有效途径。立即开启你的正念之旅，体验内心的宁静与平和。
  • ISBN：9787510819513
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