慧心自在（[美] 杰克·康菲尔德）（海南出版社 2011）

  • 书名：慧心自在
  • 出版社：海南出版社
  • 作者：[美] 杰克·康菲尔德
  • 出版年份：2011
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《慧心自在》是杰克·康菲尔德的经典之作，引导读者觉察内心的智慧与慈悲。本书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例，深入浅出地讲解正念冥想、慈心观等修行方法，帮助读者在日常生活中提升觉知力，缓解压力，获得内心的平静与喜悦。无论你是身心疲惫的都市人，还是寻求心灵成长的修行者，都能从本书中找到共鸣与启迪，开启一段通往自在宁静的旅程。适合想学习正念冥想、提升情商、缓解焦虑、寻求心灵平静的读者阅读。
  • ISBN：9787544336772, 75443
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