- 书名：图解正念
- 出版社：陕西师范大学出版社
- 作者：蓝梅
- 出版年份：2009
- 电子书格式： epub
- 简介：《图解正念（蓝梅）》由陕西师范大学出版社于2009年出版，是一本图文并茂的正念入门读物。本书以简洁明了的图解方式，深入浅出地讲解了正念的理论和实践方法，帮助读者了解正念的益处，学习如何在日常生活中运用正念，缓解压力，提升身心健康。无论是初学者还是对正念有一定了解的人士，都能从中受益匪浅，提升生活品质，拥有更平静、更专注、更幸福的人生。
- ISBN：9787561328132, 75613
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