丹尼尔斯经典跑步训练法 世界最佳跑步教练的跑步公式（杰克•丹尼尔斯）（浙江人民出版社 2014）

  • 书名：丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式
  • 出版社：浙江人民出版社
  • 作者：杰克•丹尼尔斯
  • 出版年份：2014
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《丹尼尔斯经典跑步训练法》由世界顶级跑步教练杰克·丹尼尔斯撰写，提供科学、系统的跑步训练方法。本书详解丹尼尔斯公式，帮助跑者制定个性化训练计划，提升跑步成绩，避免运动损伤。无论是马拉松跑者、业余爱好者还是专业运动员，都能从中受益匪浅，找到适合自己的训练方案，循序渐进地达成跑步目标。内容涵盖跑步计划制定、训练强度控制、恢复方法等，是跑步爱好者提升训练水平的必备指南。
  • ISBN：9787213062605, 72130
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