多舛的生命 正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）（[美] 乔恩·卡巴金 [[美] 乔恩·卡巴金]）（机械工业出版社·华章图文 2019）

  • 书名：多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）
  • 出版社：机械工业出版社·华章图文
  • 作者：[美] 乔恩·卡巴金 [[美] 乔恩·卡巴金]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）》由[美]乔恩·卡巴金著，机械工业出版社·华章图文于2019年出版。本书是正念疗愈领域的经典之作，作者通过丰富的案例和深入浅出的讲解，帮助读者理解正念的原理和实践方法，有效缓解压力、疼痛和创伤带来的负面影响。本书适合希望提升身心健康，改善生活品质的读者阅读，学习如何运用正念应对生活挑战，获得内心的平静与和谐。
  • ISBN：9787111594963
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