- 书名：正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处（心理咨询室现场）
- 出版社：浙江大学出版社
- 作者：徐莉
- 出版年份：2022
- 电子书格式： epub
- 简介：本书根据作者徐莉在心理咨询室的真实案例，深入浅出地讲解了正念教养的理念和方法，帮助家长们学习如何以更平和、更智慧的方式与孩子相处。通过学习正念，家长可以减少焦虑和内耗，提升亲子关系质量，更好地陪伴孩子成长。本书适合所有希望改善亲子关系，学习有效教养方法的家长阅读。内容涵盖正念练习、情绪管理、沟通技巧、亲子冲突解决等实用方法。
- ISBN：9787308226271, 73082
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