- 书名：硬派健身：臀腿训练：知乎斌卡作品 (知乎「一小时」系列)
- 出版社：知乎
- 作者：斌卡 & 知乎
- 出版年份：2016
- 电子书格式： epub
- 简介：本书是知乎大神斌卡的力作，属于知乎“一小时”系列丛书。针对臀腿训练，本书提供了硬派健身的实用方法和技巧，包含详细的训练计划、动作要领、肌肉解剖知识以及饮食建议等，帮助读者高效、安全地塑造完美臀腿线条。无论是健身新手还是资深爱好者，都能从本书中受益匪浅。内容权威、专业、易懂，是不可多得的臀腿训练指南。 立即购买，开启你的硬派健身之旅！
- ISBN：B01D9O07OC
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