- 书名：數字科學養生法: 吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分，用數字避免亞健康上身
- 出版社：崧燁文化
- 作者：馬淑君
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：這本書以數據為依據，提供一套科學有效的養生方法，幫助讀者遠離亞健康。書中詳細介紹了7分飽飲食、每天行走6000步、睡前泡腳15分鐘等具體方法，並結合現代科學理論，解釋這些方法背後的原理。通過實踐本書中的方法，讀者可以提升身體健康水平，預防慢性疾病。本書適合注重養生、追求健康生活方式的讀者閱讀。
- ISBN：9789865168889, 98651
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