伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 十天重建内心强大的自己（（美）戴维·伯恩斯）（科学技术文献出版社 2018）

  • 书名：伯恩斯新情绪疗法Ⅲ：十天重建内心强大的自己
  • 出版社：科学技术文献出版社
  • 作者：（美）戴维·伯恩斯
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《伯恩斯新情绪疗法Ⅲ：十天重建内心强大的自己》是美国著名心理学家戴维·伯恩斯博士的经典之作，提供了一种简单易行、高效实用的情绪疗法。本书通过十天循序渐进的练习，帮助读者识别、挑战并改变负面思维模式，重建积极心态，提升心理韧性，最终拥有强大的内心。无论你面临工作压力、人际关系困境，还是情绪低落，本书都能提供有效的解决方案，帮助你掌控情绪，提升生活质量，拥有幸福快乐的人生。
  • ISBN：9787518937325, 75189
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