优雅老去 你的前100岁健康指南（杰罗尔德·温特）（人民卫生出版社 2019）

  • 书名：优雅老去：你的前100岁健康指南
  • 出版社：人民卫生出版社
  • 作者：杰罗尔德·温特
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《优雅老去：你的前100岁健康指南》由杰罗尔德·温特撰写，人民卫生出版社出版于2019年。本书提供全面的健康指导，帮助读者规划健康长寿的生活方式。内容涵盖营养饮食、运动健身、心理健康、疾病预防等多个方面，并结合实际案例，深入浅出地讲解健康老龄化的关键策略。本书适合希望积极应对衰老，追求健康长寿的读者阅读，是您规划健康人生的实用指南。通过本书，您可以学习如何保持身心健康，优雅地度过人生的每一个阶段，开启健康百岁人生的旅程。
  • ISBN：9787117283724, 71172
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