16小时断食术 （青木厚）（上海科学技术文献出版社 2022）

  • 书名：16小时断食术
  • 出版社：上海科学技术文献出版社
  • 作者：青木厚
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《16小时断食术》是日本著名健康专家青木厚先生的力作，详细介绍了16小时断食法的原理、方法及注意事项，并结合大量案例，阐述了其对减肥、改善代谢、增强免疫力的积极作用。本书语言通俗易懂，适合广大读者学习和实践。通过阅读本书，你将了解如何科学有效地进行16小时断食，从而获得健康美丽的人生。本书提供安全有效的断食方法，帮助你养成良好的饮食习惯，轻松管理体重，提升健康水平。
  • ISBN：9787543985520, 75439
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