活出最乐观的自己 = Learned Optimism（[美] 马丁 · 塞利格曼 (Martin E.P.Seligam) 著 ; 洪兰 译）（万卷出版公司 2010）

  • 书名：活出最乐观的自己——马丁•塞利格曼
  • 出版社：ZHLCN
  • 作者：(Martin E.P.Seligam) [(Martin E.P.Seligam)]
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： .epub
  • 简介：《活出最乐观的自己》(Learned Optimism)是著名心理学家马丁·塞利格曼的经典之作，教你如何摆脱悲观情绪，培养乐观思维模式。本书介绍了习得性乐观方法，通过具体的技巧和练习，帮助你识别消极思维模式，重新架构你的思维方式，提升幸福感和生活质量。无论你面临何种挑战，本书都能带给你积极的力量，助你活出最乐观的自己。适合希望改善情绪，提升生活幸福感，学习积极心理学的人群阅读。
  • ISBN：asin:46672938-7e0d-40ea-a0b8-8b9ee2b3a772
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