Rewire-神經可塑性 用神經科學突破行為模式迴圈 終結焦慮、恐慌和憂鬱 實現最佳的心理健康 = Rewire Break the Cycle Alter Your Thoughts and Create Lasting Change（妮可 · 維諾拉 Nicole Vignola 梁永安 ）（麥田出版 2024）

  • 书名：Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康 = Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
  • 出版社：麥田出版
  • 作者：妮可 · 維諾拉 (Nicole Vignola) 著 ; 梁永安 譯
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《Rewire》以神經科學為基礎，探討神經可塑性如何改變行為模式，幫助讀者終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳心理健康。本書結合了科學研究和實用技巧，引導讀者了解大腦運作機制，並提供具體策略來管理情緒和壓力。透過學習調整思維模式，建立更積極的行為迴路，最終達到持久的改變。
  • ISBN：9786263106659, 62631
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